Польза и вред пророщенного гороха для организма


Пророщенный горох

Горох - один из самых популярных овощных плодов в мире. Относится к семейству бобовых, употреблялся в пищу еще древними греками и римлянами - установленный факт. Ученые же считают, что родиной гороха является Древний Китай, Индия и Средиземноморье, а впоследствии он распространился в Европу.

 

Как прорастить горох в домашних условиях для еды и чем полезно употребление данного продукта?


Спроутер для проращивания зёрен и семян Connie (2 уровня)

Спроутер для проращивания зёрен и семян Connie (2 уровня)

Спроутер для проращивания зёрен и семян Connie – настоящая находка в быту для людей, которые вдали от природы, хотят иметь дома свежие, вкусные, и очень полезные молодые проростки гречки, гороха, чечевицы, пшеницы и множества других злаковых и бобовых, которые они ежедневно употребляют в пищу. Спроутер для проращивания разработан...

 

Пророщенный горох польза и вред

Пророщенный горох польза и вред – два тесно перекликающихся понятия. Каждый продукт имеет массу преимуществ, и незначительное количество противопоказаний. Мощный состав бобовой культуры делает ее востребованной для организма человека. Бобы в пророщенном виде характеризуются следующими положительными свойствами:

  • снижение уровня холестерина;

  • предотвращение развития расстройств пищеварения;

  • нормализация уровня сахара в крови;

  • предупреждение анемии;

  • сокращение риска развития сердечно-сосудистых заболевания;

  • выведение токсинов из организма;

  • выраженное омолаживающее действие.

 

Польза и вред пророщенного гороха для организма полностью зависят от количества употребляемого продукта. Если не выходить за рамки ежедневного максимума, никакого вреда быть не может. Специалисты рекомендуют чаще употреблять бобовые культуры. Они являются настоящим кладезем питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

 

Польза пророщенных ростков для организма человека непереоценима. Вместе с этим бобовая культура имеет и противопоказания. Употреблять бобы в пророщенном виде не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы. Зерна способны привести к появлению метеоризма. Это минимальный вред, по сравнению с тем, какие полезные свойства наблюдаются у культуры.

 

Калорийность и пищевая ценность

Калорийность и пищевая ценность продукта отвечают за его усваивание организмом и наполнение живительной энергией. В 100 граммах бобовой культуры содержится 13 грамм белков, 0,94 грамма жиров и 29 грамм углеводов. Этого достаточно для наполнения организма питательными компонентами. Калорийность продукта составляет 172,5 ккал. Это нормальная цифра, которая хорошо включается в ежедневную допустимую калорийность, поступающую от различной продукции.

Суточной нормой употребления гороха считается 150 гр. консервированного и 100 гр. вареного.

 

Пророщенный горох: польза для детей

Можно ли пророщенный горох детям и полезен ли он? В основе продукта лежит множество полезных витаминов, микроэлементов и питательных веществ. С этой точки зрения он полезен для детей, мужчин и женщин. Его ежедневное употребление восполняет дефицит полезных компонентов и позволяет нормально функционировать многим органам и системам организма.

 

Чем полезен пророщенный горох для сыроедов

Данный продукт является одним из необходимых для людей, которые отказались от животной пищи, так как он восполняет все нужные элементы для организма человека, особенно белок. Все бобовые культуры богаты белком, но в проростках этих культур все микроэлементы удваиваются.

 

В основе зерен лежат следующие макро- и микроэлементы:

  • кальций;

  • калий;

  • магний;

  • фосфор;

  • железо;

  • марганец;

  • цинк;

  • селен.

 

Пророщенный горох: польза для мужчин и женщин

Для женщин бобовая культура полезна за счет высокого содержания витаминов. В основе зерен лежат компоненты группы В, А, С, Е, К и D. Они отвечают за хорошее самочувствие и внешние данные.

Для мужчин растение полезно за счет огромного количества аминокислот. К их числу относят аланин, цистин, лизин, глицин и треанин. Они отвечают за нормальное функционирование предстательной железы и предотвращают развитие заболеваний органов мочеполовой системы.

Калорийность и пищевая ценность продукта позволяет употреблять его в любом возрасте, без особых ограничений. За счет своего богатого состава, бобы пользуются огромной популярностью. Однако их употребление неуместно в пожилом возрасте. Питательные компоненты гороха провоцируют выработку мочевой кислоты.

 

Польза гороха

В любом его виде - это настоящее сокровище в плане пользы для организма человека:

  •   Содержит легкоусвояемый высококачественный белок.

  •   В нем огромное количество аминокислот.

  •   Наличие клетчатки и пищевых волокон, благотворно влияющих на желудочно-кишечный тракт.

  •   Множество витаминов (В, А, С, Е, РР), минеральных веществ (магний, калий, кальций, железо, фосфор).

 

При регулярном употреблении способствует выводу из организма «вредного» холестерина и чистит его от шлаков.

  •   Улучшает работу сердца.

  •   Ускоряет метаболизм.

  •   Нормализует давление.

  •   Имеет антиоксидантные свойства.

  •   Препятствует возникновению злокачественных новообразований.

  •   Профилактика заболеваний щитовидной железы.

  •   Снижение и нормализация расщепления сахара в организме.

 

Кроме вышеперечисленного, он имеет и другие полезные свойства, эстетического и косметологического характера:

  •   Замедляет процессы старения.

  •   Помогает избавиться от лишнего веса.

  •   При проблемах с почками - снимает отечность.

  •   Йод, содержащийся в продукте, избавляет от анемии, что является особенно полезным будущим мамам.

  •   Помогает в борьбе с плохим зрением.

  •   Помогает бороться с запорами.

  •   Очищает кожу от угревой сыпи и воспалений в переходном возрасте, экземы.

  •   Избавляет от изжоги.

  •   Является профилактикой заражения глистами.

 

Горох - незаменимая пища для людей, которые воздерживаются от употребления мяса. За доступность и высокое содержание белка получил горох и второе название — «мясо для бедняков». И действительно, аминокислоты, которые содержит горох, по своему составу похожи на животный белок. Это дает возможность кушать блюда из гороха во время поста, верующим людям, которым мясо запрещено верой.

 

Если вы мужчина и желаете нарастить мышечную массу - употребляйте в пищу горох. Он стимулирует работу мышц и при занятиях силовыми видами спорта, ускоряет их рост, укрепляет силу и делает костную массу крепкой, благодаря высокому содержанию кальция в продукте. Так что, для вас - это очень полезный продукт. Кроме того, он избавляет от простатита и иных мужских заболеваний.

 

Пророщенный горох: применение для здоровой еды

Пророщенный горох применение зависит от конечной цели. Его можно использовать как для здоровья, так и просто в качестве уместного дополнения к основным блюдам. Применение бобовой культуры выступает лучшим профилактическим действием для желудка. Бобы помогают справиться со многими заболеваниями пищеварительной системы.

Растворимые волокна снижают уровень холестерина и очищают кишечник от шлаков. Пророщенный горох применение позволяет справиться с запорами и избавиться от зуда при чесотке. Он обладает выраженным мочегонным действием и способствует снижению давления.

 

Пророщенный горох для похудения

Как принимать пророщенный горох для нормализации работы всех органов и систем? Использовать его рекомендуется в чистом виде или в основе супов и салатов. Это лучшее средство для похудения, бобы способствуют расщеплению жировых тканей.

 

Что нужно знать, выбирая качественный горох.

Выбирая «правильный» горох, следует предпочесть хорошо высушенный, не крупного размера, имеющий желтый или зеленый насыщенный цвет. Размер горошин в основной своей массе должен быть 3-4 мм.

 

Важно! Не пейте холодную воду после употребления гороха в любом виде.

 

Спроутер для проращивания зёрен и семян Connie (2 уровня)

Спроутер для проращивания зёрен и семян Connie (3 уровня)

Спроутер для проращивания зёрен и семян Connie – настоящая находка в быту для людей, которые вдали от природы, хотят иметь дома свежие, вкусные, и очень полезные молодые проростки гречки, гороха, чечевицы, пшеницы и множества других злаковых и бобовых, которые они ежедневно употребляют в пищу. Спроутер для проращивания разработан...

 

Размещено: 08.04.2017


Оценка: 5, Голосов: 4  


Считаете это полезным? Порекомендуйте друзьям!


Оставить комментарий:

Для того, чтобы оставить комментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь, или авторизируйтесь, если Вы регистрировались ранее
Детская гигиена
Детский дорожный горшок «BECUTE» (розовый)
Спроутер Connie
Спроутер для проращивания зёрен и семян Connie CB-A361 (2 уровня) + йогуртиница
Отзывы

Проектор турманиевый 11-ти шаровый (ПТМ-1):

Я довольно скептически была настроена на данный прибор. И, вообще, все эти аппараты и приборы от салона вызывали у меня сомнения. Но как-то, моя мама, при очередном моем заболевании простудой, настоятельно рекомендовала попробовать прогреться с помощью нефритового проектора.
Лечиться лекарствами я, практически, не могу. Я согласилась по той причине, что любое тепло, в принципе, полезно при простуде. Результат не заставил себя ждать. Моя простуда прошла очень быстро.
Когда я занялась "изучением" нефритового проектора, то оказалось, что это очень полезная штука.
11-ти шариковый проектор изготовлен из турманиевой керамики, которая нагреваясь, начинает производить длинноволновое инфракрасное тепло. А оно, это тепло, в свою очередь повышает иммунитет, активность клеток в зоне действия луча.
Вообще, функций у проектора много.
1. Уменьшение боли.
2. Уменьшение растяжения мышц.
3. Помощь при заболевании сердца и сосудов.
4. Улучшение эластичности тканей (это важно при лечении поврежденных связок и мышц).
5. Помощь при заболевании кожи (улучшение при псориазе, уменьшение крапивной лихорадки, уменьшение шрамов после ожогов и уменьшение болей, уменьшение экземы и т.д.)
6. Стимуляция циркуляции крови (диабет, боль шрамов, ревматизм, варикозное расширение вен, заболевания ЖКТ, послеоперационные отеки, воспаление нервов, и т.д.)
7. Помощь в восстановлении при различных заболеваниях (воспаление легких, желчного пузыря, неврастении, обморожении, послеоперационных инфекций и т.д.)
8. Проектор помогает коже восстановиться, делая ее нежнее и эластичнее, избавив ее от отмерших клеток и загрязнений.
Хочу еще немного рассказать об уменьшении боли. У меня часто болит спина. Детская травма дала о себе знать. Обезболивающие препараты я не применяю из-за аллергии, а вот проектор мне в этом очень помогает. Кто-то назовет это самовнушением, кто-то поверит... Но у меня боли становятся меньше или уходят совсем после использования турманиевого проектора. Проектор сделан так, можно им пользоваться как с помощью кого-то, так и самостоятельно. При чем, если лечь н и положить его под спину, то можно сделать вытяжку позвоночника, что уберет боли, которые бывают при ревматизмах и остеохондрозах.
Прибор оснащен температурным режимом и таймером, что позволяет получить от его использования максимум комфорта и применить с большей пользой.
Нефритовый проектор это просто находка для профилактики и при лечении разных заболеваний.


06.02.2019 20:56 Алия

 

Машинка-триммер профессиональная высокоскоростная для стрижки шерсти Hoopet HK-275A :

Очень сложно и волнительно было, когда стригла ножницами своего чихуахуа. Постоянно вертелся и я боялась его поранить.
Триммер идеально подошёл для его лап. Да и под подбородком подравняла без проблем.


02.01.2019 11:24 Каролина Иванцова

 

Снежкобластер двойной (Snow DoubleBall Blaster) «FREEZING TARGET»:

Интересная игрушка для мальчишек, не требует батареек, так как работает по типу рогатки. Хороший пластик и в целом качество исполнения. Ребёнок очень доволен и играет с удовольствием. Другие дети на игровой площадке так же обращают внимание и проявляют интерес к данной игрушке.


26.12.2018 14:05 Ольга

 

Спирулина (порошок) ТМ Bona Vita Philippines:

Хотелось бы высказать и свое мнение.
Спирулина - не средство для похудения cool Ее действие - НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. А значит, если у кого это самое нарушение вызывает излишний вес - она действует как "похудатель".
И еще. Спирулину ещё можно использовать в качестве косметической маски, сделав кашицу.


17.12.2018 21:57 Екатерина

 

Мат турманиевый NM-80A:

После покупки турманиевой накладки на глаза, задумалась о мате. Теперь греемся: от сынульки до дедушки. Очень крутая штука, к моему удивлению и счастью быстро преодолели все тягости сезонных простуд. Спасибо Юрию Марковичу за качественную консультацию и Ваши советы. Будем теперь дружитьsmile


07.12.2018 20:36 Елена Шульга

Авторизация
Логин:
Пароль:
Входить автоматически

Забыли пароль?

Регистрация

Корзина
Товаров: 0
На сумму: 0 грн.
Корзина
Как заказать?
Как правильно сделать заказ
Приборы для здоровья
Пирометр DT-8809C
Подбор продукции

Название:

Категория:

Цена:
от    до

Миньоны
Ультразвуковой мини-увлажнитель воздуха «Миньон Кевин»
Новинки

Трубочки (соломинки) коктейльные многоразовые силиконовые Многоразовые силиконовые трубочки (соломинки) коктейльные
Трубочки (соломинки) коктейльные многоразовые силиконовые – экологически чистый аксессуар для любителей пить холодные и горячие напитки из стаканов и бутылок. С их использованием вы сможете наслаждаться любимым напитком без привкуса пластика. Трубочки изготавливаются из пищевого силикона для пищевых продуктов FDA (силикагеля). Преимущества...

Цена: 400 грн.
 

Термомозаика детская ДЕЛЬФИН Термомозаика детская ДЕЛЬФИН
Детская термозаика «Дельфин» - оригинальный констуктор-набор для развития вашего ребёнка в мире рукоделия и детского творчества. Подойдёт детям любого возраста (4+) для творческих занятий дома, в детском саду и школе. Термомозаика представляет собой пластмассовые разноцветные бусины цилиндрической формы. Они устанавливаются на основу...

Цена: 120 грн.
 

Мини-вентилятор 3-х скоростной ручной (на батарейках) с подставкой + фонарик Мини-вентилятор 3-х скоростной ручной (на батарейках) с подставкой + фонарик
Уже давно в забытьи для многих спасение от жаркой погоды с помощью веера. И это правильно. Ведь только настоящее дуновение ветра, да ещё и разной силы, может воспроизвести разве что вентилятор. Вот тут и будет вашим настоящим помощником, находящимся всегда «под рукой, эргономичного дизайна и небольшой по размерам ручной мини-вентилятор...

Цена: 480 грн.
 

Зубная паста турмалиновая Skini ТМ Nuga Best Зубная паста турмалиновая Skini ТМ Nuga Best
Турмалиновая зубная паста Skini разработана совместно южнокорейскими учёными компании NUGA MEDICAL CO., LTD и врачами-стоматологами. Благодаря применению такой зубной пасты в полости рта образуется мягкая оральная среда, удаляется неприятный запах изо рта, стимулируется местный иммунитет полости рта, снижается образованию зубных отложений,...

Цена: 330 грн.
Счетчики
Яндекс.Метрика